Studio Versant
Bienvenue au Studio Versant — votre espace bien-être pour le yoga et l’entraînement en groupe.
Les sessions d’automne de yoga au Versant arrivent à grands pas. Cette saison, les cours seront offerts sous forme de sessions de 6 semaines, afin de favoriser une pratique régulière et un meilleur encadrement.
Deux périodes sont proposées :
Session 1 : du 7 septembre au 18 octobre
Session 2 : du 26 octobre au 6 décembre
Périodes d’inscription :
Session 1 : du 24 août au 4 septembre
Session 2 : 12 au 23 octobre
*Les places sont limitées — ne tardez pas à réserver la plage horaire qui vous convient le mieux.
**Il est également possible d’utiliser votre carte d’abonnement pour vous inscrire aux sessions d’automne.
Descriptions des cours
Fit Muscu
Hatha Yoga
Cours de 60 min.
Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle qui vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des postures physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des techniques de relaxation. Accessible à tous, il met l’accent sur la lenteur et la précision, offrant un équilibre parfait entre renforcement musculaire, souplesse et apaisement mental.
Idéal pour débuter ou approfondir sa pratique, le Hatha Yoga permet de cultiver une meilleure conscience corporelle tout en favorisant la détente et la concentration.
Yoga Flow
Cours de 60 min.
