Le Studio du Versant
Bienvenue au Studio du Versant — votre espace bien-être pour le yoga et l’entraînement en groupe.
Les sessions d’hiver de yoga au Versant arrivent à grands pas. Les cours seront offerts sous forme de sessions de 6 semaines, afin de favoriser une pratique régulière et un meilleur encadrement.
Deux périodes sont proposées :
Session 1 : du 18 janvier au 28 février 2026
Session 2 : du 8 mars au 18 avril 2026
Périodes d’inscription :
Session 1 : du 4 au 15 janvier 2026
Session 2 : du 22 février au 5 mars 2026
Les places sont limitées, ne tardez pas à réserver la plage horaire qui vous convient le mieux !
Il est également possible d’utiliser votre carte d’abonnement pour vous inscrire aux sessions d’hiver. S’il vous manque des visites pour compléter l’achat de votre session, veuillez nous contacter au 418-405-0707.
*Après la date d’inscription, les cours sont offerts à la carte au tarif de 20 $ + taxes par cours, à l’exception du cours Muscu maman, offert à 25 $ + taxes par cours.
Descriptions des cours
Yoga Détente Anti-Stress
Hatha Yoga
Cours de 60 min.
Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle qui vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des postures physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des techniques de relaxation. Accessible à tous, il met l’accent sur la lenteur et la précision, offrant un équilibre parfait entre renforcement musculaire, souplesse et apaisement mental. Idéal pour débuter ou approfondir sa pratique, le Hatha Yoga permet de cultiver une meilleure conscience corporelle tout en favorisant la détente et la concentration.
Muscu Maman
Cours de 60 min.
Le Muscu Maman est spécialement conçu pour les mamans, alliant travail des abdominaux profonds, exercices cardio et renforcement musculaire global. Chaque session est modulée en fonction des capacités individuelles des participantes, afin de garantir un entraînement efficace et accessible à toutes. Les mamans peuvent choisir de participer avec ou sans bébé, selon leurs préférences. Le cours est dirigé par Sarah Baribeau, fondatrice de Bougeotte et Placotine.
