144$ | 60 minutes
Un massage sportif avant l’entraînement augmente l’apport d’oxygène et de nutriments aux muscles. Cette amélioration de la circulation favorise une meilleure performance musculaire et prépare le corps à l’effort physique en réchauffant les tissus et en réduisant la rigidité musculaire.
En détendant les fibres musculaires et en assouplissant les tissus, le massage permet une amplitude de mouvement plus large et réduit le risque de tensions et de déchirures musculaires.
Après l’entraînement, le massage sportif favorise la récupération des muscles après l’effort. Ce massage de récupération aide à restaurer les muscles et les tissus, à réduire la fatigue et à prévenir les douleurs et
les blessures.
Les microtraumatismes musculaires causés par un exercice intense peuvent entraîner des douleurs musculaires que le massage de récupération aide à réduire en relâchant les tensions musculaires et en réduisant l’inflammation. La vasodilatation et la vasoconstriction stimulées par le massage permettent une meilleure circulation sanguine.
Aromathérapie sur demande
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