Le Studio du Versant
Bienvenue au Studio du Versant — votre espace bien-être pour le yoga et l’entraînement en groupe.
Les sessions d’automne de yoga au Versant arrivent à grands pas. Cette saison, les cours seront offerts sous forme de sessions de 6 semaines, afin de favoriser une pratique régulière et un meilleur encadrement.
Deux périodes sont proposées :
Session 1 : du 7 septembre au 18 octobre 2025
Session 2 : du 26 octobre au 6 décembre 2025
Périodes d’inscription :
Session 1 : du 24 août au 4 septembre 2025
Session 2 : 12 au 23 octobre 2025
*Les places sont limitées — ne tardez pas à réserver la plage horaire qui vous convient le mieux !
**Il est également possible d’utiliser votre carte d’abonnement pour vous inscrire aux sessions d’automne. S’il vous manque des visites pour compléter l’achat de votre session, veuillez nous contacter au 418-405-0707
Descriptions des cours
Yoga Détente
Hatha Yoga
Cours de 60 min.
Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle qui vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des postures physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des techniques de relaxation. Accessible à tous, il met l’accent sur la lenteur et la précision, offrant un équilibre parfait entre renforcement musculaire, souplesse et apaisement mental.
Idéal pour débuter ou approfondir sa pratique, le Hatha Yoga permet de cultiver une meilleure conscience corporelle tout en favorisant la détente et la concentration.
Yoga Flow
Cours de 60 min.
Muscu Maman
Ce cours est spécialement conçu pour les mamans, à partir de 4 mois postnatal, alliant travail des abdominaux profonds, exercices cardio et renforcement musculaire global. Chaque session est modulée en fonction des capacités individuelles des participantes, afin de garantir un entraînement efficace et accessible à toutes. Les mamans peuvent choisir de participer avec ou sans bébé, selon leurs préférences. Le cours est dirigé par
Sarah Baribeau, fondatrice de Bougeotte et Placotine.
